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备代孕间妈妈吃什么提高卵子质量爸爸吃什么可

  优质的卵子和优质的精子相结合才会孕育健康聪明的宝宝。那么如何提高卵子的质量呢?饮食是其中一个不错的方法。

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  下面是一些能够补益卵子,提高代孕受孕能力的食物。

  01

  富锌食物

  锌有助于提高受孕能力,它也有助于提高卵子活力。因此备代孕间代孕要有意识地多吃一些含锌的食物。

  我们推荐给代孕的含锌食物有:

  1、植物性含锌食物:包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;

  2、动物性食物有:牡蛎含锌最丰富,牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多;

  3、其他食物:木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

  

  02

  富含抗氧化物质的食物

  提高卵子的质量主要是要防止卵子被氧化。这与精子活力的保持是一样的,维生素E有助于提高精子活力也是这个道理。因此代孕可每天吃一些富含抗氧化物质和维生素C的食物。这类食物包括番茄、橙子、苹果等新鲜蔬果。

  03

  豆浆

  代孕每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用,使月经周期保持正常,坚持一个月就能明显改善心态和身体素质。

  

  04

  其他食物

  中国传统医学认为,红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润,月经规律,也可提高卵子质量,保持良好孕育能力怀孕感冒可以打针吗

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  保证卵子的活力有利于形成优质的受精卵,增强孕育能力,更有助于生出健康、聪明的宝宝。不正确的饮食会损害生育能力,所以在孕前一定要改掉一些不良饮食习惯,比如挑食偏食、不规律的三餐等等。

  

  多吃什么提高男人精子质量?

  从西医的角度来说,多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处,还可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,对提高男性生育能力也很有帮助。

  瓜子就是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点。此外,核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。饮食中特别值得推荐的是西红柿,它含有丰富的番茄红素,对前列腺很有好处。此外,男性还应该多喝水,这样可以促进炎症排出,预防泌尿系感染。

  

  专家发现,很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量,经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,也有助于男性提高精子质量。

  精子质量低有的是永久性的,有的则是暂时性的。造成暂时性的精子质量不高的原因有很多,其中包括喝酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。

  专家提醒:

  孕前检查对男女双方的健康、下一代优生及优育有着重要的作用,是减少遗传性疾病,减少把生理缺陷和不健康因素传给后代的关键,是实现后代优生的重要措施。因此,建议在代孕前3—6个月到正规医院接受专业的孕前检查,以进一步确定现阶段是否适合代孕、代孕最佳时机等,以期能顺利代孕,并能生出健康宝宝。

  做好孕前检查 孕育健康宝宝

  你是否在准备代孕间妈妈吃什么提高卵子质量爸爸吃什么可备春“孕”,恭迎三月“桃花萌主”的驾到?“新生命总是最美好的”,这句话不只是对奇妙怀孕初期可以游泳吗新生的赞美,也是对胎儿健康出生后越长越漂亮的一种美好希冀。所以生个健康的宝宝,孕前检查自然不可以“省”!

  

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